ダイエットⅢ

ただいまダイエット継続中！
昨年秋以降ダイエットを続けている。
朝と夜必ずリンパマッサージをしている。
食事も三食をとるのだが、夜は炭水化物は厳禁！！
油断をするとすぐリバウンドが来てしまう。
運動は散歩をしていないが、その代わりにその場歩きやスクワットを少しではあるが続けている。
体重は最近やっと1ｋｇ下がった。
現在６８ｋｇ（ダイエットを始めた頃は７８ｋｇから８０kgの間を行ったり来たり）随分スリムになった。
顔もスリムになった分、しわが目立ちふけて見えるらしい。
お久しぶりの人には、お疲れモードにも見えるらしい。
しかし、それほど疲れてはいない。
体が軽くなった分、動きは軽快なのだ。
ただ、業務用のカメラを肩に乗せると、いままで以上に疲れる感じがする。
ブライダルの仕事が入ると、気が重い。

これからブライダルシーズン本番。
体力はつけなくてはならない。

筋肉運動を始めよう！！！

これも三日坊主にならないようにがんばるぞ！！！！